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养生圣品枸杞什么时间吃,吃多少合适?这些年我们都搞错了!_健

发布日期:2020-08-23 06:19   来源:未知   阅读:

盛唐时代,据说有一天,丝绸之路来了一帮西域商贾,傍晚在客栈住宿,见有一女子斥责一老者。商人上前责问:“你何故这般打骂老人?”那女子道:“我训自己的孙子,与你何干?”闻者皆大吃一惊。原来,此女子已200多岁,老汉也已是九旬之人。他受责打是因为不肯遵守族规服用草药,弄得未老先衰、两眼昏花。商人惊诧之余忙向女寿星讨教高寿的秘诀?女寿星见使者一片真诚,便告诉他自己四季服用枸杞。后来枸杞传入中东和西方,被那里的人誉为东方神草。

枸杞的养生功效:

增强免疫力:食用枸杞子可以增强机体功能和抵抗力,增强机体对外界刺激的应激能力。

抑制癌细胞:枸杞子对癌细胞的生成和扩散有抑制作用,能提高和改善癌症病人的免疫功能和生理功能,在癌症患者化疗时服用,可以减轻化疗的副作用,防止白血球减少。

保肝明目:中医都用枸杞子来治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的眼花和夜盲症和慢性眼病。

延缓衰老:枸杞子能有效地增强人体各种脏腑功能,有效抵抗自由基侵蚀,从而起到延缓衰老的作用。

调节血脂:枸杞子有降低血脂、调节脂类代谢的功能,可预防心血管疾病。

枸杞真正的威力就是在于补肾,连续吃枸杞三个月后,肾功能将会得到很大的改善,特别是男性人员一定要吃,男性的肾负担过重最简单的例子就是得痛风的人群主要为男性。

当人们过了四十后都应该开始吃枸杞,只要每天能保证吃一把枸杞,人类的疾病将会大大降低,这也正是为何吃枸杞可以长寿的秘诀。

吃枸杞的方法如下:

痛风患者每天吃二把枸杞,每次50-80粒,早晚各吃一次,晚上最好在睡前吃;

正常人群每天吃一次,每次50-80粒,睡前吃;

吃的量以不上火为原则,年龄大多吃,年龄小少吃。

用水泡或干嚼吃都可以,不要煮着吃。

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